Séverine Forthofer
Coach systémique & leadership
Sophrologue
Praticienne en soins énergétiques
Bienvenue dans votre espace de transformation intérieure.
Un espace pour comprendre vos émotions, transformer vos schémas, vous libérer ,retrouver sens et équilibre.
Coaching · Sophrologie · Soins énergétiques
Comprendre ce qui se joue.
Apaiser ce qui pèse.
Transformer ce qui vous limite.
Vous n’avez pas besoin de vous forcer davantage. Vous avez peut-être besoin de comprendre ce que votre mental, votre corps et votre énergie essaient de vous dire, afin de retrouver une direction plus juste.
Voir Comprendre Transformer Incarner
Pour qui ?
Vous sentez qu’il est temps de ne plus avancer contre vous-même
Vous avez peut-être déjà beaucoup réfléchi, essayé de relativiser ou pris sur vous. Pourtant, quelque chose continue de revenir, comme si une partie de vous voulait avancer tandis qu’une autre cherchait encore à se protéger.
Le même scénario se répète
Vous comprenez certaines choses intellectuellement, mais vos réactions, vos peurs ou vos relations suivent encore les mêmes chemins.
Vous vous êtes éloignée de vous
À force de vous adapter, de tenir ou de répondre aux attentes, vous ne savez plus clairement ce que vous ressentez ni ce que vous voulez..
Vous êtes à un tournant
Une transition, une séparation, un épuisement ou une décision importante vous oblige à redéfinir votre direction.
Vous ressentez un décalage intérieur
Votre mental vous dit d’avancer, mais votre corps se crispe, votre énergie baisse ou une résistance invisible vous retient.
Vous n’avez pas besoin d’aller au plus mal pour demander de l’aide.
Il suffit de sentir que continuer exactement de la même manière ne vous convient plus.
Ce que vous cherchez peut-être
Retrouver un mouvement plus juste à l’intérieur de vous
L’objectif n’est pas de devenir une autre personne, mais de mieux comprendre votre fonctionnement pour choisir plus librement la manière dont vous souhaitez vivre, décider et agir.
Lorsque tout semble emmêlé
Vous doutez de vous et de vos choix
vous vous sentez submergée ou épuisée
Vous répétez des réactions que vous ne comprenez pas
Vous avez du mal à poser vos limites
Vous sentez que quelque chose bloque sans pouvoir le nommer.
Ce que nous cherchons à restaurer
Vous doutez de vous et de vos choix
vous vous sentez submergée ou épuisée
Vous répétez des réactions que vous ne comprenez pas
Vous avez du mal à poser vos limites
Vous sentez que quelque chose bloque sans pouvoir le nommer.
Une approche globale
L’alliance du mental, du corps et de l’énergie
Chaque difficulté possède plusieurs dimensions. C’est pourquoi mes séances associent trois approches complémentaires, utilisées avec discernement selon votre besoin du moment.
Voir et comprendre
Le coaching systémique
Pour mettre en lumière vos besoins, vos croyances, vos schémas et les dynamiques relationnelles qui influencent votre manière d’agir.
Apaiser et intégrer
La sophrologie
Pour revenir au corps, réguler les tensions, accueillir vos ressentis et renforcer vos ressources intérieures par la respiration et la conscience.
Recentrer et rééquilibrer
Les soins énergétiques
Pour soutenir un retour à l’équilibre, écouter ce qui se manifeste autrement que par les mots et accompagner l’intégration lorsqu’un travail énergétique est pertinent.
Rien n’est appliqué de manière automatique.
Chaque accompagnement s’ajuste à votre rythme, à votre sensibilité et à ce qui peut réellement vous être utile.
Deux façons d’avancer
Choisissez le chemin qui correspond à votre besoin
Un accompagnement individuel pour travailler une situation personnelle, ou un espace membre pour cheminer à votre rythme au fil des ressources Hélium.
Au cabinet ou à distance
Les accompagnements individuels
Pour être accompagnée personnellement à travers une séance ponctuelle, un parcours structuré en 6 étapes ou un soin énergétique.
un espace confidentiel
une approche adaptée à votre situation
des repères et des pratiques concrètes
À votre rythme
HÉLIUM "L’atelier de l’alchimie intérieure"
Un espace membre destiné aux femmes qui souhaitent mieux se comprendre, se libérer progressivement de certains blocages et incarner une vie plus alignée.
des ateliers et des ressources guidées ;
des pratiques de sophrologie et d’introspection ;
une communauté bienveillante.
Le blog Hélium
Des mots pour éclairer ce que vous vivez
Des articles pour mieux comprendre vos émotions, vos mécanismes intérieurs et ce qui peut vous aider à remettre du mouvement dans votre vie.
Mon approche
Accompagner sans enfermer dans une méthode
Coach systémique et leadership, sophrologue et praticienne en soins énergétiques, j’ai choisi de relier plusieurs grilles de compréhension afin d’accueillir la personne dans sa globalité.
Je ne cherche pas à vous dire qui vous devriez devenir. Je vous aide à comprendre ce qui se joue, à reconnaître ce que vos mécanismes ont essayé de protéger et à construire une manière d’avancer plus consciente, plus stable et plus respectueuse de vous.
« L’alchimie intérieure commence lorsque l’on cesse de lutter contre soi pour apprendre à se comprendre. »
Un premier pas, sans pression
Vous sentez qu’il est temps d’éclairer ce qui se passe en vous ?
Expliquez-moi brièvement ce que vous traversez. Nous regarderons ensemble si une séance ponctuelle, le parcours ou un soin énergétique correspond le mieux à votre besoin.
Elles ont transformé leur regard sur elles-mêmes.
Merci pour ce rendez-vous plus que constructif, tu fais un travail impressionnant ! Je recommande à 100% les yeux fermés.Merci mille fois
Sophie Bodo
Esthéticienne
Un moment incroyable ! Tu m’as donné tous les outils pour mieux gérer et comprendre mes émotions, me recentrer et surtout lâché prise. Merci infiniment pour ce précieux moment de sérénité passée à tes côtés.
Jennifer B
Commerciale
J’ai eu l’occasion de faire un coaching, une séance de groupe, et plus récemment une séance pour mon fils et moi suite à un évènement très stressant. J’étais la première à penser que ça ne fonctionnerait pas. Au contraire !!! C’est oui n’est vraiment top. N’hésitez pas à venir aussi avec vos enfants. Elle est sérieuse et vous apportera énormément.
Johanna.R
Secrétaire administratif
Explorez votre monde intérieur !
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