Séverine Forthofer
Coach et sophrologue
pour vous accompagner à retrouver sens et équilibre
Bienvenue dans votre espace de transformation intérieure
Un espace pour comprendre vos émotions, transformer vos schémas, vous libérer et retrouver votre équilibre.
L’alchimiste derrière Hélium
Clarifier, apaiser, transformer avec douceur et conscience
Il y a quelques années, j’ai moi-même traversé cette zone floue où tout semble confus.
Le mental en ébullition, le corps fatigué, le cœur en quête de sens.
C’est de ce chaos intérieur qu’est née Hélium, comme une évidence : l’envie d’offrir un espace pour se retrouver, s’élever et respirer à nouveau.
De la science à l’âme : un parcours d’alchimiste
Mon chemin n’a jamais été linéaire.
Il a commencé dans les laboratoires de chimie, où j’ai appris à observer les réactions invisibles et à chercher l’équilibre dans la matière.
Puis, la cuisine m’a enseigné la transformation par la chaleur, la patience et le goût du vivant.
La sophrologie m’a ouvert à l’écoute du corps et à la puissance du souffle.
Et le coaching m’a permis d’unir tout cela : science et conscience, structure et intuition, rigueur et bienveillance.
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes en quête de sens à comprendre leurs émotions, leurs schémas, et à retrouver une paix intérieure durable — celle qui vient quand l’esprit, le corps et le cœur s’accordent enfin.
Ma vision : l’alchimie intérieure
Pour moi, chaque être humain porte en lui la capacité de transformer son plomb en or —
ses blessures en forces,
ses doutes en clarté,
ses peurs en confiance.
Mon rôle n’est pas de vous dire qui vous devez être,
mais de vous aider à comprendre ce que vous vivez,
à apaiser ce qui bouillonne,
et à laisser émerger la lumière déjà présente en vous.
Séverine Forthofer
Fondatrice d’Hélium – Atelier de l’alchimie intérieure
Chimiste de formation, cuisinière par passion, sophrologue et coach certifiée, j’accompagne les personnes en quête de sens à retrouver l’équilibre entre le mental et le spirituel.
Mon approche unit la science, l’écoute du corps et la sagesse du cœur pour aider chacun à transformer le chaos intérieur en clarté, confiance et paix.
Ce que vous trouverez ici
Un accompagnement qui allie ancrage mental et éveil spirituel,
où les émotions, les croyances et les besoins deviennent des portes vers la connaissance de soi.
Un espace bienveillant, où la douceur n’est pas faiblesse mais force tranquille.
Un lieu d’expérimentation consciente — un atelier d’alchimie intérieure —
où l’on apprend à se transformer, pas à se changer.
En résumé
Hélium, c’est un souffle.
Celui qui élève, allège et éclaire.
Un espace pour retrouver votre clarté, votre paix, et votre pouvoir intérieur.
Bienvenue dans cet atelier de transformation,
où la science du vivant rencontre la magie du cœur.
Envie de commencer votre transformation ?
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