Séverine Forthofer
Coach systémique & leadership
Sophrologue
Praticienne en soins énergétiques
Bienvenue dans votre espace de transformation intérieure.
Un espace pour comprendre vos émotions, transformer vos schémas, vous libérer ,retrouver sens et équilibre.
Coaching, sophrologie & soins énergétiques
L’alliance du mental, du corps et de l’énergie
Chaque rencontre est une exploration.
Une invitation à déposer ce qui pèse, à clarifier ce qui se brouille et à apaiser ce qui s’agite.
Mes séances associent subtilement le coaching, la sophrologie et l’énergétique. La parole, la conscience du corps, la respiration et l’écoute de vos ressentis se rencontrent pour vous aider à retrouver davantage d’équilibre et d’harmonie intérieure.
Ici, rien n’est figé : chaque accompagnement s’adapte à vos besoins du moment, avec douceur et justesse.
Vous repartez plus léger, plus lucide et plus aligné.
Un accompagnement adapté à ce que vous traversez aujourd’hui
Vous pouvez avoir besoin d’un éclairage ponctuel, d’un cheminement structuré pour transformer un fonctionnement qui se répète, ou simplement d’un temps de recentrage énergétique. Chaque approche possède son intention et peut être choisie librement.
Trois portes d’entrée
Choisissez le soutien qui vous correspond
Il n’est pas nécessaire de savoir immédiatement de quoi vous avez besoin. Une première prise de contact permet aussi de faire le point et de vous orienter vers la formule la plus juste.
01 · Besoin précis
Séance ponctuelle
Pour faire le point, comprendre une situation et repartir avec une première direction concrète.
80 €
1 h 30 à 2 h
02 · Transformation durable
Parcours en 6 étapes
Pour comprendre vos mécanismes, transformer ce qui vous limite et installer de nouvelles réponses.
390 € les 6 séances
Ou 70€ la séance en individuel
03 · Recentrage Rééquilibrage
Soin énergétique
Pour vous offrir un temps de pause, d’écoute du corps, de recentrage et de rééquilibrage.
65 €
1 h à 1 h 15
Séance ponctuelle
Clarté & orientation
Un temps pour comprendre ce qui se joue, remettre de l’ordre et retrouver une direction.
80 €
Durée : 1 h 30 à 2 h · Au cabinet ou à distance
Cette séance est faite pour vous si…
Vous traversez une situation précise qui vous déstabilise .
Vous avez besoin de prendre du recul et de mieux comprendre vos réactions ;
Vous souhaitez un premier éclairage sans vous engager immédiatement dans un parcours
Vous avez besoin d’identifier une première action ou un axe de changement.
Ce que comprend la séance
Un entretien personnalisé centré sur votre situation, associant selon vos besoins le questionnement de coaching, l’écoute du corps et des émotions, ainsi que des techniques de sophrologie.
Si vous choisissez ensuite le parcours : cette séance devient votre première étape. Les 90 € déjà réglés sont déduits du tarif global de 390 €.
Parcours structuré
6 étapes pour transformer durablement
Comprendre ne suffit pas toujours. Le changement se construit progressivement, dans la conscience, l’expérimentation et l’intégration.
390 €
Paiement possible en 3 fois 130 €
Ou 70 € par séance : 420 € au total
Ce qui est inclus
six séances individuelles progressives et personnalisées
des exercices simples à réaliser entre les rendez-vous
des outils de coaching, de sophrologie et de mise en pratique
l’intégration d’un soin énergétique lorsqu’il est pertinent et avec votre accord
des repères concrets pour poursuivre de manière autonome.
Voir · Comprendre · Transformer · Incarner
Ce parcours vous accompagne progressivement pour mettre en lumière ce que vous vivez, comprendre ce qui se joue en profondeur, transformer les mécanismes qui vous limitent et incarner une manière d’être plus libre et plus alignée.
Chaque séance s’appuie sur la précédente et s’adapte à votre rythme, afin que le changement puisse s’intégrer concrètement et durablement dans votre vie.
Soin énergétique
Recentrage & rééquilibrage
Un espace pour ralentir, vous reconnecter à vos ressentis et retrouver davantage de stabilité intérieure
65 €
Durée : 1 h à 1 h 15 · Soin ponctuel sans engagement
Une démarche qui peut rester indépendante
Vous pouvez recevoir un soin énergétique simplement parce que vous ressentez le besoin de vous recentrer, de relâcher les tensions ou de vous offrir un temps d’écoute intérieure. Il n’est pas nécessaire de commencer un coaching.
un temps d’accueil pour poser votre intention ;
le soin adapté à votre état du moment ;
un temps d’intégration et d’échange après le soin.
Et si vous souhaitez poursuivre autrement ?
Le soin énergétique et le coaching sont deux approches distinctes. Le soin vise le recentrage et l’équilibre ressenti. Le coaching vous aide à comprendre les mécanismes qui se répètent, à faire évoluer vos choix et à expérimenter de nouvelles façons d’agir.
Vous restez entièrement libre : poursuivre avec un accompagnement n’est jamais une obligation. Je vous proposerai simplement la voie qui me paraît la plus adaptée à votre besoin.
Pour vous repérer
Quelle formule choisir ?
J’ai une question précise
La séance ponctuelle vous aide à comprendre une situation et à retrouver une première direction
.
Le même schéma revient
Le parcours en 6 étapes permet un travail progressif de compréhension, de transformation et d’ancrage..
J’ai besoin de me recentrer
Le soin énergétique vous offre un espace de pause et de rééquilibrage, sans engagement dans un coaching.
Premier échange
Vous hésitez entre plusieurs approches ?
Expliquez-moi brièvement ce que vous traversez. Nous regarderons ensemble quelle proposition correspond le mieux à votre besoin actuel.
L’Atelier de l’Alchimie Intérieure
Pour aller plus loin…
“Parce qu’au-delà de la séance, la transformation se cultive jour après jour, dans la conscience et la douceur.”
Pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur cheminement au-delà des séances individuelles, j’ai créé L’Atelier de l’Alchimie Intérieure Hélium, un espace membre évolutif.
C’est un lieu d’exploration et de transformation, guidé par les principes de l’alchimie intérieure :
un parcours clair, en deux axes — mental et spirituel — pour comprendre, guérir et s’élever.
Vous y trouverez :
– un chemin de transformation pas à pas,
– des rituels, pratiques et réflexions guidées,
– des lives mensuels pour poser vos questions,
– et une communauté bienveillante en quête de sens et d’équilibre.
Explorez votre monde intérieur !
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